Celulita / Masajul medical corporal face parte din fizioterapie

Prin termenul de masaj se înțelege o grupare sistematică și științifică de manopere executate asupra țesuturilor corpului uman cu scopul de a influența pieleaterminațiile nervoase, musculatura și chiar circulația generală.

Cu excepția auto-masajului, masajul medical este o metodă terapeutică pasivă. Masajul medical se poate face nu doar manual, ci și prin procedee mecanice, utilizându-se diverse aparate sau apă. Procedeele manuale (manevre sau manipulări de masaj) constau din mișcări variate de alunecare a mâinilor la suprafața corpului și de presiune în profunzime, de strângere și stoarcere a țesuturilor, de lovire ritmică pe părțile cărnoase, de scuturare a segmentelor etc.

Procedeele manuale sunt cele mai vechi, mai răspândite și mai eficace forme de executare a masajului, deoarece mâna omului dispune de multiple posibilități de adaptare și de perfecționare a mișcărilor.

Contraindicațiile masajului

Contraindicațiile masajului sunt cele generale care se aplică tratamentelor cu agenți fizici: bolile infectocontagioase acute, bolile venerice în stadiul acut și în faza de contagiozitate, stările cașectice indiferent de cauza lor, bolile parazitare, bolile organice decompensate sau la limita decompensării, hemoragiile repetate, unele psihopatii, narcomaniile, alcoolismul cronic, sarcina.

Masajul mai are contraindicații legate direct de zonele supuse masajului:

  • bolile pielii de natură inflamatorie sau parazitară, plăgile, supurațiile, erupțiile, eczemele;
  • abcesul, flegmonul, artrita supurată, osteita, osteomielita;
  • fragilitatea vasculară, de diverse etiologii;
  • tumorile.

În masaj mai apar o serie de restricții de natură tehnicometodică. Astfel, la începutul ședințelor de masaj se produc unele reflexe de apărare care se manifestă sub forma unor încordări nervoase, a unor contracturi musculare şi a altor semne de intoleranţă. Când aceste fenomene sunt prea intense trebuie să renunţăm la aplicarea masajului.

Masajul poate fi o cauză de oboseală şi de enervare pentru persoanele care nu cunosc bine tehnica, sunt lipsite de forţă şi supleţe, de antrenament şi de experienţă; masajul poate deveni o metodă plictisitoare şi obositoare pentru cei lipsiţi de răbdare, perseverenţă, voinţă şi energie.

În toate cazurile în care masajul produce mai mult efecte negative sau incerte, decât pozitive şi sigure, trebuie să renunţăm la aplicarea lui.

Masajul executat corect şi repetat conştiincios o perioadă lungă de timp, dă organismului o senzaţie de bine, de sănătate, de vigoare şi de vioiciune.

Procedeele de masaj

După importanţa efectelor lor, procedeele de masaj manual clasic, au fost împărţite în:

  • Procedee principale de masaj (fundamentale):
    • alunecările (netezirea, efleurajul);
    • fricţiunile;
    • frământatul şi stoarcerea (petrisajul);
    • lovirile uşoare şi ritmice (baterea, tapotamentul);
    • vibraţiile.
  • Procedee secundare de masaj (ajutătoare):
    • cernutul şi rulatul;
    • presiunile;
    • tracţiunile şi tensiunile;
    • scuturările;
    • ciupirile si pensarile;
    • alte procedee diverse.

Masajul anticelulitic

Masajul este una dintre cele mai populare metode utilizate pentru ameliorarea aspectului celulitei, acesta putând avea mai multe forme – masaj manual sau cu vacuum.

Masajul efectuat cu regularitate are ca rezultat desfacerea celulelor adipoase și drenarea grăsimilor acumulate. Pentru asta, se începe masând fiecare picior în parte, cu mișcări circulare sau în linie dreaptă, îndreptate spre partea de sus a trunchiului.

Coapsele și fesele se masează ciupind pielea, tot în direcție ascendentă. Abdomenul se masează circular, în direcția acelor de ceas.